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感謝に関わる謎
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感恩与亲密关系的悖论　

   - 感恩会建立一个不需要感恩的社会吗？　​

 

(内藤俊史，2020 年 8 月 4 日，最后更新日期：2024 年 8 月 23 日）

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　人们普遍认为，感恩会带来一个互相帮助、互相欣赏的社会。 然而，有些问题却让人对这一观点产生怀疑。

　关于感恩，仍然存在各种谜团。 我们试图研究其中的一个谜团。

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1. 问题。

　有人说，心存感激和表达感激能拉近我们与对方的距离。 然而，随着彼此亲密关系的加深，也有人说，感恩是无用的。 乍一看，这甚至是自相矛盾的。 如何解释这一现象呢？ 本页将根据感恩的特性来解释这一现象。

 　首先，让我们来看看感恩的表达方式。

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2. 感恩的三个特性　

   首先，确定并接受以下感恩特性

  a. 感恩使人与感恩对象的关系更加密切。

  b. 在亲密关系中，有些援助行为被认为是理所当然的（由于强烈的信任感、正常感等而被认为是 “理所当然的”）。

  c. 当某一行为被视为理所当然时，该行为就不需要表达感激之情（该行为是 “理所当然 ”的，如受到规则的严格约束）。

 

3. 从感恩的性质衍生出的情况

　假定有 a、b 和 c，就会产生以下情况

　感恩行为拉近了人与人之间的关系。 帮助行为被视为理所当然。

　当帮助在亲密关系中成为常态时，每次表达感激之情都会被视为一种身心负担。 因此，帮助变得越来越不自觉。 此外，帮助也被排除在感激之外（或至少不再表达感激之情）。 在某些情况下，帮助可能成为一种社会或宗教义务，因此，个人表达感激之情可能不再有必要。

　事实上，一项在全球范围内进行的感激之词调查发现，在许多文化中，对于诸如从餐桌上拿盐之类的小帮助，感激之词比预期的要少（詹妮弗-舒斯勒，藤原麻子译，2018 年）。 

　在这种情况下表达谢意，会被指责为 “刻意”、“疏远 ”或 “形式化”。

　然而，更严重的问题也可能发生。 假设有人认为，在亲密关系中，帮助是理所当然的，无需感谢。 如果这个人受到了感谢，他或她可能会想：'我以为我和对方的关系很亲密，但事实证明对方并不这么认为'。

　 到目前为止，可以说感恩的表达类似于头痛药。 头痛的时候吃，头痛好了，它的作用也就结束了，也就不用再吃了。然而，与头痛药不同的是，在我们的社会中，即使是在亲密关系中，有时我们也希望重申或加强关系。 因此，我们需要有机会再次回忆和确认我们的感激之情，以维持或加强关系。 在社会层面，社会机构提供了肯定感恩的机会。 许多国家的 “感恩节 ”就是一个例子。　

　

 4. 　那么感恩意识、感恩情感又是什么呢？　　

　 到目前为止，我们已经讨论了感恩的表达方式。 那么，感激之情又是怎样的呢？
　首先，感激本身是否会随着我们彼此的亲近而减少？ 与我们表达感激之情的方式一样，在亲密关系中，我们不太可能在每次得到帮助或其他帮助时都有意识地表达感激之情。

  然而，如果我们从更深层次来思考，感激之情的强度可能不会有太大变化。 这是因为被帮助的记忆仍然有足够的组织性，能够唤起基于此的感激之情。

   在我们对日本大学生的研究中，当他们得到朋友、母亲或父亲的帮助时，他们的感激之情比得到陌生人的帮助时更强烈（Naito 等人的分析，图 1）。 这些证据都不利于 “人与人之间的距离越近，感激之情越淡 ”的观点。

  顺便提一下，当父亲和母亲提供帮助时，包括心理债务感在内的负面情绪也较低。 在亲密关系中，人们会怀着感激之情接受帮助，而不会有任何顾虑。 这印证了一个常识，即在亲密关系中，既要心存感激，也要毫无顾虑地接受帮助。　

    另一方面，对于那些认为这种 “抱歉 ”的感觉就是 “感激 ”的人来说，这可能意味着他们在亲密关系中接受他人帮助时的感激之情较少。

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 5. 结论。
　要得出确切的结论，还需要进一步的研究，但目前可以做出以下解释。
- 感恩使人际关系更加密切。 亲密关系中的帮助被认为是 “理所当然 ”的，而且不太有意识，因此感恩的表达较少。
- 然而，在亲密关系中，感激之情似乎并没有消失。 研究表明，当亲密关系中的人提供帮助时，感恩的积极情绪会更高。
- 亲密关系下的感恩与更多的积极情绪相关，但当关系不那么亲密时，更有可能伴随着消极情绪。

  后记 然而，对于那些认为消极情绪（如感到抱歉）就是感恩的人来说，当得到关系亲密的人的帮助时，感恩的程度会更小这一说法反而得到了支持。 如何理解感恩的范围可能会使问题变得更加复杂。

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文献　日語　英語​

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感謝-すまないと親密性の関係
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